Ossos e Pé

No último encontro de 2016 (10/Dez), trabalhamos os ossos e o pé, trazendo a questão da sustentação para o nosso corpo. A base que nos traz o equilíbrio , que nos mantêm em pé, firmes na caminhada rumo a felicidade. Foi um momento muito emocionante, onde as participantes colocaram o quanto o caminhar deste ano no grupo foi importante, produtivo e principalmente acolhedor! Obrigada meninas pela presença e dedicação!

Centro da Roda

Exercício de relaxamento para os pés

"As doze princesas bailarinas"

"A mulher esqueleto"

"

"A felicidade de um rouxinol"

Mesa natalina com alimentos bons para os ossos. 

Lanche natural: pão com gergelim, queijo, iogurte, atum, cenoura e pepino

Suco de soja e de limão. Bolo de Natal com nozes. 

Nosso querido grupo! 

Grande mulheres que caminharam conosco neste ano, 

refletindo, ouvindo, compartilhando suas emoções e suas histórias!

Gratidão!!